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domingo, 20 de diciembre de 2020

Video NAVIDEÑO en Colaboración con @Fibroespaña

Hola #fibroamigos:
Muchos de vosotros Ya sabéis que Pertenezco al Grupo y del que también soy una De las Administradoras de @Fibroespaña 
Conjuntamente con mis 4 compañeras  hemos creado este Video para todos vosotros. 
Gracias por verlo hasta el final y participar.
Los enlaces Los tenéis para verlo SIMPLEMENTE HACIENDO CLIC en dónde veas Sobresaltado en color Azul y os Reedirige a Nuestro Canal de YouTube. 
Gracias desde @fibropositivate y desde @Fibroespaña 
👇👇👇👇👇👇💥👀👀👀💥💥👇👇👇👇
Desde #Fibroespaña Os Queremos Desear Unas #felicesfiestas2020 

Con este ESTUPENDO VIDEO NAVIDEÑO que Hemos Creado con mucho Cariño y Esfuerzo para Todos vosotros. 

Podéis verlo también Copiando El Enlace en vuestro buscador o Haciendo clic 👆👆👆En La BIO dónde tenéis EL CANAL DE YOUTUBE, EL DEL BLOG Y EL DE FACEBOOK. 
Desde fibroespanya.blogspot.com 
Gracias por vuestros comentarios ,la Participación y la Difusión 💜
Recordar👉 🔔Suscribiros y darle 👍para No perderos Nada 
Es GRATUITO. 
#fibroamigos #fibronavidades #Fibroespaña #Fibroespanya #fibromialgia #fibromialgiaespaña #sfc #sindromedefatigacronica #encefalomielitismialgica #33discapacidadparalafibromialgia 
#FIBROMIALGIAYNAVIDAD

Muchas gracias:Carolina, Celeste, Isa ,Ana y MILU  
@Fibropositivate y @Fibroespaña 👌💜🤜🤛

viernes, 4 de diciembre de 2020

Durmiendo entre Almohadas sin ser una Princesa

Hola #fibroamigos :
Hoy quería hablaros de nuestra Calidad del sueño o mejor dicho del No Sueño, y es que padecer #fibromialgia y Conseguir Dormir, Normalmente no vienen cogidas de la mano.

Cuando hablo de sueño y de dormir pienso en que la mayoría de nosotros les gustaría poder hacerlo entre nubes de algodón ¿cierto? 
Pensamos en que el Dormir en nuestra querida y adorada cama es el Mayor de los regalos..
Es el Mejor Momento del Día.. DORMIR...OOOOH!!Dormiiir..plácida y acomodadamente ¿verdad?..llegar a tu cómoda y confortable cama,dejarte cautivar por ella y sus mullidos almohadones y sucumbir a ese maravilloso sueño Reparador que todos queremos y ¡¡ojo!! Que muchos tienen con tan solo contar hasta 3 y posar la cabeza sobre la almohada 🤭como les ocurre a mi marido e hijo🤪..
Y es que esta es la ilusión d todos..Tener la sensación de Dormir plácidamente entre Almohadas como una princesa de cuento🥰..

Pero vaya!!que Dormir entre Almohadones si duermo Sí..¡pero como las Embarazadas!🤣con 5 o 6 según el día 🤦‍♀️cuando se han de rodear de ellos para sujetar sus cuerpos y que no les duela todo😫,detrás apoyando la espalda, entre las rodillas, otra levantando las piernas, que si la de la lumbar que te coje el hueco que me provoca la escoliosis..🙄,que si la de abajo del hombro..vamos lo normal que hacen todos cierto?😉

🤭😯Aaaay!Que ya os he Desvelado otro maravilloso secreto de l@s #fibromialgic@s jajaja..🤷‍♀️pero es que es la cruda realidad 
Que las personas que padecen Fibromialgia, por mucho tiempo que permanezcan en la cama No conseguimos Descansar ni tener un sueño Reparador 
Esta es Nuestra Realidad:
¿Recuerdas uno de esos días en los que has salido hasta tarde y quizás hayas bebido algo más de lo habitual,has dormido poco y al levantarte estabas Fatal?🥴..Pues así nos sentimos nosotros la mayoría de las noches ,o mejor dicho..nuestras Mañanas al tenerse que levantar 🙄🥴😩..Básicamente la sensación de tener una Resaca..y No hablo de la Famosa Discoteca de Playa que Teniamos en Valencia (Resaca Playa).no!!😅..esta es A Diario Prácticamente (si no te atinan un Fármaco que te ayude a dormir unas horitas) y no precisamente por Haberlo Pasado Bien pero 👉"sin excesos ehh?!😉

🤷‍♀️Y es que no os podéis ni hacer una idea del suplicio que nos supone poder Dormir mínimamente bien y conseguir recargar algo de energía. 🤦‍♀️

Para la mayoría de personas les suele ser fácil Hayar un almohadón o colchón cómodo en el que recuperar la energía plácidamente mientras duerme..nosotros No.
Para nosotros es una verdadera Odisea el poder encontrar un Colchón cómodo que se adapte a nuestros Dolores.(*y desde aquí reclamo este hecho a que debiéramos recibir algún tipo de ayuda o subvención económica para este fin por la enfermedad que padecemos así cómo se les da a otras) y si ya sales a Pasar la Noche o unas vacaciones fuera d tu casa..Ya no es Odisea no..es una Aventura en toda sus versiones 🤷‍♀️ya que es muy difícil encontrar algo que realmente se adapte a nuestra enfermedad y que  no empeore nuestros Dolores.

Por lo que nos toca como a mi me sucede,tener que ingeniartelas redeandote de almohadones para poder apoyar las piernas,las rodillas,elevar el cuello,los hombros...de verdad es desesperante y más en verano con el calor..No Os Podéis Ni Imaginar Lo Engorroso que es..
Aunque ahora con el Fresquito del Invierno casi que hasta te reconfortan 🤗
Porque además otro dato, x si no lo habéis Tenido en Cuenta..
🙄Estar Rodead@ de Almohadas Ocupan espacio en tu Cama..y Si Tienes Compañía Como yo..pues Como que Puede Llegar a Incomodar Bastante (ya no solo a ti,si no a tu Compañía)..o  también Puedes Optar por Comprar Una Cama,Colchón y sábanas Más Grandes de lo Habitual..con el Sobrecoste que también Conlleva 🙄.que tamb es lo que me Tocó hacer a ami.

Así que Si  "Son Todo Facilidades "
Para intentar Poder llevar una Vida Medio Normal y en la que de unas 9 o 10 horas que como Máximo Podría Estar en la cama..Sólo unas 5h serian de Sueño..la otra mitad de intentar conciliar y despertar Cambiando Constantemente Las Posturas por el dolor Que  además como ya comenté en otro Post..Cuando Nos quedamos Parados,Quietos ..Dormidos..el cuerpo se queda Rígido y Nos baja la temperatura corporal (o a una gran Mayoría de FIBROMIALGICOS con los que lo he Comentado)nos pasa y aunque quieras ,somos como los pollos a l'ast..dando vueltas cada 2x3 por el dolor que te produce mantener una misma Postura. 

Así que Amigos, Compañeros y Seguidores..ya sabéis Porqué cuando me veis a las 10,las 11 de la mañana o pasadas..Sigo llevando esa  cara de Zombi Reventada con los ojos marcados como recién despertada..y  no..no lo estoy,Básicamente a las 7 me suelo levantar aunque algún día me puedo permitir levantarme más tarde..y hago bastantes cosas antes de empezar a trabajar. 
Pero  Nooo.no os penséis que Mi Modo de intentar Dormir o poder conseguirlo es Igual al resto de un No Enfermo Crónico con Dolor. 
Porque lo que tú ves Normal..para mi,para un@ FIBROMIALGIC@ cada día es una Aventura de una película que te sabes el guión de pe a pa..y aveces improvisas y mejora la  cosa y otras acaba desastrosa 🤷‍♀️.

No me Juzgues🤔..Sólo Comprende QUE EXISTEN OTRAS REALIDADES😐.

Y sí..Definitivamente Creo que Si soy una Princesa..
Porque sólo una Princesa es Capaz de dormir rodeada de Almohadones y poder contar su Propio Cuento. 

Carolina @Fibropositivate 
Gracias por Seguirme. 
Por leerme y Comprender ,Comparte Si te ha parecido interesante, si te identificas o si quieres dar Visibilidad. 
La Sociedad ha de entender Que Existen otras REALIDADES. 
O Únete al Grupo Privado
También Me puedes encontrar en Instagram como @Fibropositivate  o en Página Fibroespaña Dónde Coadministro y realizamos Diversas propuestas en reivindicación por nuestros derechos como Enfermos Crónicos 
Hasta el próximo post🥰😘💜
#fibroconsejos #fibroexperiencias
#fibrovivencias #fibrorealidad

martes, 17 de noviembre de 2020

LINFEDEMA, Mi Nuevo Diagnóstico

MI NUEVO DIAGNÓSTICO 🤦‍♀️🤷‍♀️#LINFEDEMA 
¿Qué es exactamente? 
El #linfedema aparece cuando el líquido linfático no puede fluir hacia el corazón correctamente y se acumula en los tejidos. 

Se puede comparar con una especia de atasco. Los brazos y/o las piernas se hinchan y se forma un edema, es decir, una hinchazón crónica.
El linfedema es una inflamación de tejidos blandos bajo la piel que aparece cuando el sistema linfático no puede drenar la linfa
*Y es la Comúnmente conocida como La Enfermedad del Elefantinismo.
Por el gran volumen que pueden llegar a Alcanzar los Miembros del cuerpo haciéndose visible de manera bastante exagerada.
 
💥🖐Lo que se tiene que evitar:
1.Estrés
Las situaciones de estrés 🤯provocan la contracción de los vasos, que pueden congestionarse. Consecuencia: el edema puede empeorar sensiblemente.
2.Heridas en las uñas
Al cortarse las uñas vigilar, no se hcerse ningún corte en la piel.
3.Heridas cutáneas
Evitar las erosiones, los cortes, las picaduras,  y las mordeduras de los animales domésticos. En los pacientes con linfedema incluso las heridas más pequeñas de las extremidades afectadas pueden tener consecuencias graves, pueden desembocar en una erisipela(infección bacteriana que provoca rojeces en la piel,grietas..)
4.Efectos intensos del calor
Evitar las saunas, los baños de sol y los baños de agua muy caliente.🌞🏖
5.Masajes NO ESPECÍFICOS 
Evitar los baños de barro en las zonas edematizadas y los masajes a base de golpeteos, con excepción de los especificos para drenajes linfáticos.
6.Vacaciones
No viajar a zonas🏝🏜 de climas muy cálidos, subtropicales o con abundantes mosquitos(cosa difícil para mi😅🤭pq soy bastante d viajar y más por esas zonas)
La Picadura de Insectos 🕷🦟de áreas Tropicales pueden Provocar y/o Empeorar aún más un Linfedema

Tipos de LINFEDEMA. 
1.Primario
2.Secundario

1.Primario:Es De Origen Congénito (desde el Nacimiento )Normalmente la causa es una malformación de las vías linfáticas o los ganglios linfáticos
2.Linfedema secundario(es el que  a mi me Corresponde,) ya que no es Ni Congénito(nacimiento)ni he Padecido Cáncer.

•El linfedema secundario describe el edema que se desarrolla durante la vida del paciente y que no es congénito. Sus causas pueden ser, por ejemplo, operaciones, infecciones ,picaduras o lesiones graves (yo he Sufrido Picaduras de Insectos en Áreas Tropicales, Mordedura de Araña y También en 2 ocasiones traumatismos en el pié afectado, 1 de ellos Muy muy fuerte)

El LINFEDEMA no se cura. Pero sin tratamiento la enfermedad no se para. La acumulación de linfa en los tejidos provoca, entre otras cosas, un aumento de las fibras de tejido conjuntivo, lo que a su vez limita aún más la función de los vasos linfáticos.

Resumen de los signos de identificación de un linfedema
1.Signo de Stemmer positivo(intento de pellizcar piel en los dedos, no se puede debido a la hinchazón)
2.Hinchazones asimétricas
3.Pliegues cutáneos naturales muy marcados, sobre todo en las articulaciones de los dedos,tobillos,muñecas,rodilla..
4.A menudo hinchazones en el dorso de la mano y/o el empeine del pié 
5.Piel lisa y tensa(en ocasiones brillante y/o con rojeces)

PERSONALMENTE EN MI;Cómo me Afecta:
A mi,lo que más me Perjudica, es la Molestia en el Tobillo;ya que  la Hinchazón me Produce una Presión muy fuerte alrededor del Tobillo y Me Duele mucho,es como tener un Esguince constante que nunca se cura.
Además hace Que Mi pierna Se quede Tremendamente PESADA ,casi sin poder levantar el pié, dolor plantar, irritabilidad en la pierna al roce de la ropa(ya que actualmente tengo 4cm de diámetro más en una pierna que en otra en su zona máxima) y eso con pantalones pues Molesta bastante. 
Una Sensibilidad excesiva para el calor y mínima para el frio(el frío❄ lo noto menos en la pierna afectada que en la pierna "buena"y el calor al contrario, me arde🔥)
El Dolor Al Estar De Pie, tengo que tener alternancia a sentarme y Caminar durante mi jornada laboral, que se me resiente bastante y no suelo ser persona de estar Sentada mientras trabajo, pq además a Mi Fibromialgia, el estar estática también le perjudica ya que me quedo rígida. 
Así que es una cambiante constante para adaptarme a los Dolores de un lado o del otro sumados a las rampas que a veces también por la fibro me dan.

💥🤷‍♀️En Fin!!..Desde ya..Me Toca Aprender a Convivir Con esto ,además de la #fibromialgia y otras pocas cosas más 😅😇...soy Una Avariciosa y en el sorteo de la "Niña" cuando Nací me tocó todo a mi🤭🤷‍♀️.

Solo Espero que Me Concedan Tratamientos Dignos y Cubiertos por la Seguridad social 
Y no Como la Fibromialgia..qué me He tenido que Escuchar Que mi Enfermedad es SUGESTIONADA..🙄😒de Boca De la Especialista Cardiovascular del Hospital. 
Así que mientras Espero a que me sea Realizada la #Linfogammafria (prueba similar a la Resonancia magnética pero en lugar de usar Contraste se usa Una Inyección con una dosis calculada específicamente para cada paciente en concreto de Radiosonda o materialr adiactivo)con el Objetivo de Descartar Un Cáncer Linfático o El Ganglio Linfático Centinela y poder Aplicar Un Tratamiento adecuado, El Cual estoy Completamente Segura de que Solo será La rotura Parcial y la Localización de la ubicación de mis vasos o vaso Linfático roto y no Ir Más lejos (a Pesar Que Reconozco ,Que Cuando me Mencionaron la Prueba Me Cayó como Un Jarro de Agua Fria,y que tras aclararlo con mi médica cabecera de confianza me aseguró que no,que se me hacía por descarte Y asegurarse de la localización del fallo, evitando más pruebas y perder tiempo y así poder Frenarlo correctamente)a la mayor brevedad posible. 

Yo mientras espero y una vez me  inicien el tratamiento adecuado 🤞💪💜Seguiré Luchando..Desde Pequeña, Nunca he dejado de Hacerlo.
😘💜Un abrazo enorme #Fibroamigos.

Gracias🤝 por Seguirme, Leerme, Por Compartir, Difundir, Comentar..
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Carolina.  @FIBROPOSITIVATE

domingo, 18 de octubre de 2020

Diario de una Migraña

Hola #fibroamigos 
Hoy precisamente Hoy,creo que es un Buen día para hablar sobre Migrañas. 
Aprovechando que el 12 de Septiembre fue el Día internacional de la Migraña y el 17 de octubre el Día Internacional Contra el Dolor y que además últimamente han vuelto a mi .

•Migrañas que las hay de muchísimos tipos,las cuales podría mencionar o hacer un copia pega pero que como ni soy médico ni las he padecido todas..pues solo lo haré con las que yo he Convivido. 

Y hoy es uno de esos días en las que a pesar de escribir, las tengo..¿irónico verdad?así que, mejor momento para describir que se siente no hay.

•Llevo desde pequeña con ellas..Me acompañan más de una 3a parte de mi vida..
Tengo 39,y creo que ayá con 10 ya las tenía. 

•Lo más práctico para un médico es decirte -"tienes migraña emocional" que son aquellas que vienen derivadas de las emociones, tensiones o estados de ánimo(y bastante complicadas de manejar, sobretodo pq suelen ser espontáneas(en mi caso) y pueden ser muy duraderas y muy muy molestas).
Y sí, probablemente muchas de esas migrañas hayan sido por esas causas..debidas al estrés sufrido por el trabajo ,situaciones personales muy complicadas, discusiones,enfados, preocupaciones innecesarias,...situaciones de la vida complicadas en las que te ves en un túnel oscuro y negro o en un callejón sin salida y de los cuales Muchas,muchas personas tristemente no han podido salir, bien por no saber cómo hacerlo, por no haber sido correctamente ayudado o por no querer seguir más con el peso que conlleva y que tristemente muchas de esas personas perecen en el camino.,así que Sí, pueden llegar a ser extremadamente dañinas.
Aunque No lo creáis, Las migrañas pueden llevarte a situaciones tan extremas de dolor,ansiedad, irritabilidad, exaltación, furia,rabia,asqueamiento y desespero ..que pueden Desencadenar en las personas Actos muy desafortunados tales como llegar a querer quitarse la vida..😪..es muy fuerte pero si..o tambn debido a la imprudencia o desesperación de tomar mucha medicación junta para reducir el dolor,desencadenar en cosas graves por accidente. 
Incluso es tan desesperante que te dan ganas de golpearte contra una pared con tal de que ese horrible dolor dentro de tu cabeza que rebota en tu interior como si una bomba estuviese a punto de estallar pero que nunca lo hace,desaparezca.
Hay quien les hace perder la consciencia y tamb puede producir alteración en el habla y la vista(mientras dura el episodio de migraña) y/o agresividad. 

Lo sé..porque he Vivido esas sensaciones..por suerte para mi y teniendo siempre los pies en la tierra Nunca he hecho nada similar..y excepto quitarse la vida(pq opino que para llegar a eso antes hay muchas vías por las que ser ayudado sea el problema que sea)también he tenido episodios Fuertes, muy muy Fuertes de incluso Mandar a la mierda literalmente a mi exjefe delante de otro montón de gente en el trabajo (a pesar de las posibles consecuencias)y que si no llega a ser por un compañero que me sacó del lugar para llamar a un familiar y que me llevasen a urgencias..probablemente Le hubiese Cruzado la cara🤭🤐..Ya que además esa persona, se negaba a dejarme marchar al hospital. 
(😅y ya que me he ido de un punto a otro,pues termino la anécdota),aquel día cuando llegué al hospital (me llevaron),llegué prácticamente inconsciente,de camino solo recuerdo estar muy mareada, con náuseas y algún vómito,cabeza tapada pq luz y sonidos me crispaban como una tortura y que pensé incluso que podría ser un derrame interno o meningitis,pq parecía que me fuese a estallar..y la cuestión es que me entraron corriendo pq clínicamente podría haber estado muerta..Digo esto pq mis Constantes eran una tensión muy baja ,poca oxigenación ,sin fuerzas(mi cuerpo parecía un muñeco de trapo del que no tenía autoridad ninguna)y temperatura corporal si no recuerdo mal de 33° +-(suelo tener 35°) ..entré directamente según me pusieron el termómetro y de más a Box Naranja..en la escala de peligro el máximo es Rojo.
Tuvieron que pincharme una inyección de Adrenalina (creo que fue eso,pero no recuerdo con exactitud,y soy lo peor para las agujas)con el pretexto (y tenían razón 🤷‍♀️) que no querían pasarme a Rojo si perdía la consciencia, ya que el rojo estaba para Atender A PACIENTES DE RIESGO DE MUERTE y( no era elcaso)goteros en ambos brazos con de todo y un buen rato con mascarilla de oxigenación 🤷‍♀️y para variar 😒falsearon mis constantes indicando que eran normales en el informe de alta

•Pasando a otra cosa; a lo largo de mi vida, me han hecho tbmn resonancias craneocerebrales para intentar indagar en el origen. 
Me han dado medicaciones de todos los tipos habidos y por haber ..incluso algún neurólogo (recientemente otra vez)me ha calificado de que eran autosugestionadas o en otras palabras que me las provoco yo misma por no saber gestionar mis emociones 😅🤭
Que a ver🙄🤔si..eso son migrañas emocionales y Sí, es cierto que las hay..pero de eso,que pueda ser eventual a sufrirlas casi a diario e intentar poner solución a ese tipo, pues  hay un mundo, así que ahora enumero las que yo he tenido. 

Migrañas de Origen:
Tensionales,menstrual,emocional, climatológica y ubicación (presión atmosférica y lugar en el que te encuentres, aviones,viajes tamb son factores que afectan),cervical, muscular, postural,fobias..

Tratamientos por los que he pasado ,Diagnósticos ,posibles causas..
Una de las  cosas más curiosas que un Neurólogo me ha dicho para Tratar de Dar Origen a mis Migrañas son:
-Que tengo el Cráneo muy pequeño, así como el tamaño de una Niña pequeña..y puede que sea cierto..
Ya que quien me conoce sabe que Tengo una Abundante Melena y mi carita es más bien fina y en proporción con el cuerpo..pues es como si tuviera la de una niña de unos 12años y el resto de mi cuerpo pues hubiera seguido desarrollando hasta la adultez..
Por consiguiente, mi espacio Cráneo cerebral es muy escaso..El neurólogo en su momento me indicó que apenas tenía un par de milímetros de espacio para su oxigenación..y que cualquier cosa que me alterase al aumentar mi ritmo sanguíneo pues hace presión en mi interior y como hay poco espacio por el que las venitas puedan "hincharse "pues duele al hacer presión con todo lo que hay en su interior..lo que tendría sentido y ser una explicación lógica. 
Que por contra,no puedo Demostrar ese diagnóstico porqué se me entregó hará como 18 o 20años y ha desaparecido de mi historial clínico 🤷‍♀️🤦‍♀️😔y el tratamiento que en su día se me indicó tampoco me funcionó. 
Otra de las recomendaciones que me hizo Fue no ir en moto,ya que cualquier caída y golpe en mi cabeza..podría ser fatal(mucho más que cualquier persona sin esas características craneales). 
Otra migraña:origen Menstrual:😉es Evidente..en etapa Pre y Menst..Han habido Ocasiones Brutales de irme a Urgencias, otras No tanto y Otras incluso de tener contracciones como si fuese a parir pensando los médicos que eran cólicos Nefríticos(que tamb soy propensa🤦‍♀️)y bueno,que en origen podían desorientar a los médicos Sin una Analítica. 
Otras migrañas: Las Tensionales son las que peor llevo y tamb las climatológicas o atmosféricas que son aquellas que Ante Un Cambio Brusco en la Presión atmosférica o un Cambio en el tiempo Pues Me Provoca un Fuerte Dolor de Cabeza que me hace estar Como El Tiempo:Nublada..a este Mismo término tamb se le Conoce como auras que Son las Cefaleas o migrañas con Auras Que te provocan un Gran Malestar ,sensación de mareos,ceño fruncido, irritabilidad, pesadez en el interior de tu cráneo..en fin..un malestar general que se queda a medias entre la Jaqueca y la Migraña 
Y la Tensional Es aquella en la que Principalmente se localiza en la zona de la nuca ,parte baja del cráneo, cuello y tamb puede llegar a las sienes, de manera pulsátil o no,y para Mi,es Lo peor de lo peor. 
Después de más de 20 años de Peregrinación He Conseguido que Un Neurólogo Dé Con La Clave Para Reducirlas Y que Además crea en Mi Fibromialgia como su origen en neurológico (al menos muscularmente hablando)ha sido todo un Logro para mi 

Y que Con 1 sola dosis de Amitriptilina 25mg(comercialmente tiene más nombres...este es su generico)Ha Conseguido Reducir Síntomas Como La tensión muscular, alodinia, migrañas, parestesias, dolor muscular, Y a consecuencia irritabilidad, mejorar la calidad del sueño y por más tiempo..entre otras.
Pero aún así..Cuando Aparece, No hay forma médica de eliminarlas..Tan solo quizás si perdiese mi tiempo en ir al Hospital a ponerme una Inyección podría quitarla..cosa que prefiero No hacer.(seré masoca😅)

Aún así, casi Siempre Me Coge Cuando No Trabajo..🤷‍♀️Obvio..Porqué es la consecuencia de la sobrecarga, estrés, laboral/personal y de más,  que cuando Aflojas el ritmo explota o aparece 🤦‍♀️

Y da Igual lo que tome,que me ponga Calor Local o De más, da Igual, lo Mejor es tomar conciencia y calma, si es posible, aislamiento, oscuridad y descanso..poco a poco aminorar,Solo hay que saber esperar e intentar reducir tu ansiedad, agobio y en general tus nervios y si tienes opcion de tomar un relajante muscular (que a mi por costumbre una dosis que a cualquiera le daría sueño, pues a mi cosquillas..es decir..No me lo da, por lo que Sí me ayuda a relajar de manera puntual sin darme sueño)pues tamb puede ayudar (pero sin tomarlo como una costumbre, porque la mezcla de fármacos ya digo que puede ser muy traicionera)
Paulatinamente reduce y termina por desaparecer. 
Porqué al menos a mi es lo que me funciona en ese caso o tipo de migraña concreto..porque farmacológicamente en ese momento no hay nada que me funcione. 

Otro Consejo que os puedo Dar es que Intenteis tomar Notas de los Posibles Desencadenantes que os la puedan haber Provocado ,situaciones, alimentos, costumbres, hábitos, excesos,posturas...pq puede haber un Montón de cosas que penséis que no,y la más tonta ser la causante,y vosotros mismos podéis ir distinguiendo Su origen para tratarlas de una manera u otra o con un tipo de fármaco adecuado y lo más importante orientar a Vuestro especialista. 
Lo que se suele llamar Calendario de migrañas. 

Así que Mientras Podáis,¡disfrutar de esos días buenos..libres de dolor!,libres de jaquecas y menos aún de migrañas..
Es una sensación Maravillosa..El Poder Vivir Con Una Cabeza despejada..Lúcida..Que No te moleste un gancho,ruido,olor,te duela el pelo,te pese..
Libre..Disfrutar de esa sensación..

Los que No sufrís de esto..no os podéis Ni imaginar lo que somos capaces de Aguantar..
Y luego nos llaman quejicas ,exagerados o irritantes..
Pero desde Que ese Medicamento llegó a mi Vida..Mi vida es otra..
De vez en cuando alguna..pero ni de lejos..como antes. 
Feliz día #fibroamigos. 
Muchas gracias por seguirme🥰

Por haber Llegado hasta aquí 🤟😝y espero Haberos Podido Ayudar aunque sea solo 🤏Un poquito y Haber Despejado De Alguna Duda Sobre Migrañas y Jaquecas. 
Gracias por el apoyo y ya sabéis que Podéis compartir, Difundir a quien Creais Que le pueda ayudar o aportar, Hacer Vuestras Sugerencias y participar en Vuestro espacio El Creado de Los Muros Logros y Lamentaciones. 
Y que podéis encontrarme en las Diferentes Rrss del @FIBROPOSITIVATE, instagram y Facebook y en el Grupo @Fibroespaña en todas las Plataformas. 

Este post se lo dedico a Todas aquellas personas enfermas crónicas, migrañosas que aún no Han Obtenido un Tratamiento adecuado a su Origen, y a mis compañeras de Fibroespanya, por darme la Oportunidad de ser Parte de tan Magnífico Proyecto a Nivel Nacional y Sobretodo expresarme siendo Yo.
Aportando mi granito y dando Voz A Tantas personas Calladas por largos que sean Mis textos 🤏😉.
💜🤜🤛😘Os Leo ,y Gracias por vuestros Comentarios. 
Recordar Suscríbete, y sigueme..que es gratis!!😉
👋👋👋Hasta el próximo Post Fibroamogis. 

Carolina. M.💪FIBROPOSITIVATE!💜

miércoles, 30 de septiembre de 2020

El MURO DE LOS LOGROS

El MURO de los LOGROS:
Este es Vuestro Espacio en donde 
todos aquellos Seguidores que @FIBROPOSITIVATE tiene podáis Contar libremente, con educación y sin miedos que podáis expresar Aquello que os inquieta,Que Os Ayude, Que Os Alegre, como os sentís, si necesitáis Soltar algo de vuestro interior y Que no sois capaces de hacer en vuestro entorno, por el motivo que sea..
Ya sea,vergüenza, incomprensión, miedos, agobio...Sobre Nuestra Enfermedad y/o lo que la rodea  Pero Sobre Todo Este Espacio será PARA NUESTROS LOGROS, BIENESTAR..
Lo que Sea..SIEMPRE SERA ANÓNIMO si lo consideráis o podéis dejar unas siglas o Nik..como os sintáis Más cómodos. 

*1 vez por semana Os Contestaré (siempre bajo mi experiencia personal y la información de la que disponga)referente a lo que hayáis Preguntado, o escrito, pensado..en fin..A lo que hayáis escrito Para Daros Ánimos y una respuesta sincera desde el punto de vista como enferma de #fibromialgia  Y que quizá de otro modo no os atrevéis a hablar.

La ESCRITOTERAPIA :
Es el hecho o acto de escribir/plasmar  Tus ideas,pensamientos,miedos, inquietudes,Sueños Vivencias..aquello de lo que no le dirías a nadie por temor, vergüenza, incredulidad, Inseguridad..bien en un papel,una hoja en blanco, bloc d notas, incluso lo Haceis a diario en vuestros propios perfiles sociales sin daros cuenta y yo misma en Mi Blog.
Es un modo de desahogo personal de tu mente,corazón..de liberar tu alma..
Así como si Le escribieras a un diario por el echo de Liberarte de algún modo. 
Bien sean sólo conceptos, palabras sueltas,frases,una pequeña historia, un sueño,una experiencia ,vivencia...
*Y yo quiero que este Muro(post) lo useis De Manera Simbólica y Optimista.

Me parece una Magnífica Manera de que podamos ayudarnos unos a otros y que Vosotros os Sintáis mejor Compartiendo,Las Cosas Optimistas,Las Superaciones, metas Conseguidas ,Frases de Ánimo, Un Buen Día, Consejos...aquello.que os haya ayudado a mejorar 

Así que  espero Que seáis Muy participativos,Que Os Guste y sobretodo que OS AYUDE. 

*Recordar que cada semana Os Contestaré y que también propondré Temas que Nos Puedan Ayudar a sentirnos mejor. 

1.Y Para Empezar..Me gustaría Que Compartieseis ¿Que Habeis Encontrado en la FIBROMIALGIA que os haya hecho, sentido, algo Positivo?
Gracias #fibromiamigos..
Os leo..👇👇👇💜🤜🤛💪Y Felicidades por vuestros logros. 
Carolina. #fibropositivate 

EL MURO DE LAS LAMENTACIONES



EL MURO DE LAS LAMENTACIONES 
Este es el espacio dedicado a:
Todos aquellos Seguidores de @FIBROPOSITIVATE en donde Contar con vuestro Espacio de Desahogo, en el que libremente, con educación y sin miedos podáis expresar Aquello que os inquieta,como os sentís, si necesitáis Soltar algo de vuestro interior y Que no sois capaces de hacer en vuestro entorno, por el motivo que sea..
Ya sea,vergüenza, incomprensión, miedos, agobio...Sobre Nuestra Enfermedad y/o lo que la rodea 
Lo que Sea..SIEMPRE SERA ANÓNIMO si lo consideráis o podéis dejar unas siglas o Nik..como os sintáis Más cómodos. 

*1 vez por semana Os Contestaré (siempre bajo mi experiencia personal y la información de la que disponga)referente a lo que hayáis Preguntado, o escrito, pensado..en fin..A lo que hayáis escrito Para Daros Ánimos y una respuesta sincera desde el punto de vista como enferma de #fibromialgia  Y que quizá de otro modo no os atrevéis a hablar.
A esta práctica se le conoce como 
La ESCRITOTERAPIA :
Es el hecho o acto de escribir/plasmar  Tus ideas,pensamientos,miedos, inquietudes..aquello de lo que no le dirías a nadie por temor, vergüenza, incredulidad..bien en un papel,una hoja en blanco, bloc d notas, incluso lo Haceis a diario en vuestros propios perfiles sociales sin daros cuenta y yo misma en Mi Blog.
Es un modo de desahogo personal de tu mente,corazón..de liberar tu alma..
Así como si Le escribieras a un diario por el echo de Liberarte de algún modo. 
Bien sean sólo conceptos, palabras sueltas,frases,una pequeña historia, un sueño,una experiencia ,vivencia...
*Y yo quiero que este medio lo uséis en el Muro(post) De Manera Simbólica y Optimista
 Soltando Las Cosas negativas aquí👇👇 en Vuestros comentarios y que os ayude 
A liberarnos un poquito. 
Que seáis Muy participativos,Que Os Guste y sobretodo que OS AYUDE. 

*Recordar que cada semana Os Contestaré y que también propondré Temas que Nos Puedan Ayudar a sentirnos mejor. 

Gracias Por Vuestras Respuestas. 
Es sencillo. 
SIMPLEMENTE tenéis Que escribir en Comentarios. 

Os leo.👇👇👇

ESCRITOTERAPIA: El Muro de Los LOGROS Y LAS LAMENTACIONES

Hola #fibroamigos 
Ya he Cumplido el 1er Aniversario del @FIBROPOSITIVATE  y después de muchas sugerencias, preguntas por mensajes privados, bien por Instagram, o por el grupo y la página de Facebook he decidido crear Esta Nueva Sección:La ESCRITOTERAPIA 
Ya que he podido resolver multitud de dudas y apoyar ,orientar y animar a muchos de vosotros y yo encantada de hacerlo por los diversos medios que me muevo así como recíprocamente cuando yo lo he necesitado ,ya que ninguno en esta enfermedad Nacemos sabiendo Ni todas nuestras dudas Son Cubiertas ni resueltas donde corresponde ni en el momento que puedan surgir. 

*La Sección de Escritoterapia con 2 versiones  las podréis encontrar en 2 apartados independientes en el Blog(que debéis buscar en su correspondiente post individual)
Estas 2 Secciones Son:

EL MURO de las Lamentaciones

El MURO de los LOGROS 

•Con este NUEVO PROYECTO pretendo :

Qué todos aquellos Seguidores que @FIBROPOSITIVATE tiene podáis Contar con vuestro Espacio de Desahogo, en donde libremente, con educación y sin miedos podáis expresar Aquello que os inquieta,como os sentís, si necesitáis Soltar algo de vuestro interior y Que no sois capaces de hacer en vuestro entorno, por el motivo que sea..
Ya sea,vergüenza, incomprensión, miedos, agobio...Sobre Nuestra Enfermedad y/o lo que la rodea 
Lo que Sea..SIEMPRE SERA ANÓNIMO si lo consideráis o podéis dejar unas siglas o Nik..como os sintáis Más cómodos. 

*1 vez por semana Os Contestaré (siempre bajo mi experiencia personal y la información de la que disponga)referente a lo que hayáis Preguntado, o escrito, pensado..en fin..A lo que hayáis escrito Para Daros Ánimos y una respuesta sincera desde el punto de vista como enferma de #fibromialgia  Y que quizá de otro modo no os atrevéis a hablar.

*La Idea De Realizar este Apartado para Vosotros Ya me venia Rondando por la Cabeza hace mucho tiempo, de echo en el encabezado de la página y Blog lo tenéis,pero me Faltaba Por Pulir y Ana Guerrero,amiga Y compañera tanto de enfermedad como en la Gestión de la administración del grupo  @Fibroespaña  (que tamb Participo)y de la que es Presidenta de @AFFCEC, pues tanb propuso el Concepto con un Enfoque parecido al mío pero el cual yo Desconocia Que ya se Estaba poniendo en Práctica y que tenía Nombre Propio de manera oficial como concepto. 

Y aunque Imagino que ya Teneis Claro el Concepto, Explico Concretamente de qué se trata. 
La ESCRITOTERAPIA :
Es el hecho o acto de escribir/plasmar  Tus ideas,pensamientos,miedos, inquietudes..aquello de lo que no le dirías a nadie por temor, vergüenza, incredulidad..bien en un papel,una hoja en blanco, bloc d notas, incluso lo Haceis a diario en vuestros propios perfiles sociales sin daros cuenta y yo misma en Mi Blog.
Es un modo de desahogo personal de tu mente,corazón..de liberar tu alma..
Así como si Le escribieras a un diario por el echo de Liberarte de algún modo. 
Bien sean sólo conceptos, palabras sueltas,frases,una pequeña historia, un sueño,una experiencia ,vivencia...
*Y yo quiero que este medio lo uséis en el Muro(post) Correspondiente De Manera Simbólica y Optimista.

*Esta Técnica, esta Siendo usada por Psicólogos, terapeutas..de diversas especialidades con efectividad para sus pacientes...
Esta técnica también se ha estado usando a lo largo de los tiempos De Manera Simbólica en algunas Festividades e Incluso Rituales y/o Creencias A Modo de escribir en una hoja aquello que quieres/deseas eliminar de tu vida o aspiras a conseguir y quemarlo.

Me parece una Magnífica Manera de que podamos ayudarnos unos a otros y que Vosotros os Sintáis mejor Tanto Soltando Las Cosas negativas en el Muro de las Lamentaciones Como Por Supuesto en el Muro de Los Logros,Las Cosas Optimistas,Las Superaciones, metas Conseguidas ,Frases de Ánimo, Un Buen Día, Consejos...

Así que os espero con este Proyecto de los Muros, que seáis Muy participativos,Que Os Guste y sobretodo que OS AYUDE. 

*Recordar que cada semana Os Contestaré y que también propondré Temas que Nos Puedan Ayudar a sentirnos mejor. 

*MUCHAS GRACIAS A TODOS por seguir ahí,por los lectores, a quienes les sirva de ayuda y por el apoyo. 
Recordar que siempre trato los temas bajo mi experiencia personal como enfermera Crónica, con Optimismo a pesar de las dificultades (que yo tamb tengo mis bajones) y Por La VISIBILIDAD REAL DE LA FIBROMIALGIA. 

CAROLINA. @FIBROPOSITIVATE  💪💜🤜🤛

*Tamb podéis seguirme En Instagram y Facebook como #fibropositivate  o FIBROPOSITIVATE Acepta la Fibromialgia 
Y en @Fibroespaña  y #fibroespanya con todas las propuestas y recogida de firmas que tenemos en marcha.
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jueves, 13 de agosto de 2020

ENTREVISTA ONLINE con @FIBROESPAÑA

Holaaa Holaaa #fibroamigos 

Llevaba un tiempo desaparecida por aquí,y bueno,cosas que pasan..llegó el verano, la calor..días agobiantes de Trabajo, días de Descanso que quiero que den para mucho y hay días que dan y luego lamento las consecuencias y días que no dan para nada..
Días que estoy muerta matá porqué estoy hecha polvo y días en los que a pesar de todo Consigo disfrutar de Pequeñas cosas y momentos con la familia y amigos. 

Os pongo un poquito al día y os Cuento en las cositas que estoy invirtiendo parte de mi Tiempo para Seguir Dando visibilidad a Nuestra (mi ) enfermedad La #fibromialgia y continuar con la labor de orientar, compartir mi experiencia personal y ayudar en la medida de lo que me es posible ,colaborando en proyectos que Buscan la Unión para Luchar por nuestros derechos y el reconocimiento Social, Laboral y sanitario de Nuestra Enfermedad, Reconocida por la OMS EN 1992 y la Cual en España seguimos a años Luz de este Reconocimiento con la enfermedad. 

No voy a entrar en cuestiónes legales ni políticas ya que no entiendo de leyes, pero si tengo Opiniones y derecho libre a Opinar sobre ello.

Con esta Introducción, Comentaros que Además del Grupo de Facebook de @FIBROPOSITIVATE y la Página  FIBROPOSITIVATE Acepta la Fibromialgia e Instagram, desde este perfil Estoy Colaborando Con Grupos de Colombia,Chile,Argentina..Tarragona, Barcelona..y Para Todo Nuestro País  ..me he enrolado en Un Proyecto Muy Muy importante con un Grupo que se llama @FIBROESPAÑA  en el cual Buscamos la Unión y participación de Todos Aquellos Grupos de Fibromialgia de RRSS y Asociaciones Relacionadas Con la Fibromialgia para Que Cuando Se Creen Propuestas en relación a nuestra enfermedad No caigan EN saco Roto. 
Es preferible 1 propuesta respaldada por 15.000 personas y 500 grupos que no 500 grupos con 100 propuesta de 1.500 personas cada uno,¿cierto?

Poco a poco espero,esperamos poder dar pequeños pasitos para ayudarnos entre todos 
En este Grupo  No discrimina a ningún otro, ni a las propuestas sugeridas. 
POR LO QUE PARA MI ES MUY IMPORTANTE PODER APORTAR MI GRANITO DE ARENA. 
La entrevista online dura aproximadamente 15minutos;y su contenido es Verdaderamente importante e Interesante. 
La idea surgió tras el Camino de Santiago realizado por una Compañera de Batallas del grupo que quiso Hacerlo Para dar Más Visibilidad a la enfermedad y Demostrar, que A pesar de La Enfermedad, Con dificultades y Limitaciones Pero que Podemos conseguir grandes cosas. 
Tras esto,desde su Pueblo ,una Tv local Le Propuso realizar una entrevista y aprovechando la Oportunidad Nos Propuso al grupo (Prácticamente Nacido durante la Pandemia del Covid-19 )ceder parte de Su tiempo Para Que Participasemos Online via Skype en la Entrevista. 
Somos un total de 7 Compañeras las que gestionamosnel grupo por diferentes RRSS y por circunstancias Las Representantes del Grupo en Nombre de Todos Fuimos Isabel Infante(la peregrina Fibromialgica )Celeste Lage(fundadora) y Yo ,Carolina. 

Para nosotras es muy muy importante. 
Y Agradecemos Infinito a @Lebrijatv  y a Isabel, la Oportunidad y el tiempo para ello.

Sin más, Os dejo la Entrevista en su totalidad. 

Gracias por la Difusión y vuestros comentarios. 
❇Recordar para más Noticias y propuestas, 👉darle a la 🔔y suscribir en el Canal de YouTube tanto a FIBROPOSITIVATE como a👇

Podeis seguirnos tambn en Facebook, Instagram y Twitter. 
En las cuentas de FIBROPOSITIVATE  Y DE FIBROESPAÑA/FIBROESPANYA. 
Carolina. M.

https://youtu.be/kk_4jx4D3aMEntrevista Sobre Fibromialgia con @Fibroespaña

domingo, 5 de julio de 2020

Un Poquito de Mi,Esta es Mi historia

Hola #fibroamigos:
Ya llevaba mucho tiempo queriendo escribir y retomar el  blog,pero entre el #covid-19, adaptarse al #confinamiento luego a la #desescalada y por fin a la #nuevanormalidad se han ido juntando unas cosas con otras y a pesar de disponer de más tiempo no terminaba de encontrar ese hueco preciso al que dedicar el tiempo merecido para este post.
Hoy Con Motivo de agradecer los ya algo más de 500 seguidores en mi perfil de Instagram en  @FIBROPOSITIVATE , de las ya casi 2000 visitas al blog y otras tantas en la página de Facebook y grupo quería Contaros por fin un Poquito Mi Historia. 
Así que OFICIALMENTE ME PRESENTO:
Soy Carolina:muchos ya me seguís y me conocéis un poquito desde que empecé con las redes,otros personalmente y a los que os incorporais Encantada Y ser Bienvenidos!

Padezco #fibromialgia entre otro montón de Patologías,#migrañas crónicas ,doble #escoliosis en la columna, hipersensibilidad, foto sensibilidad,lumbalgia Crónica, y un largo etc de muchas pequeñas y otras más importantes cosas que juntas pues crean un Verdadero Sinvivir de visitas al médico y especialistas y no siempre con los diagnósticos o trato esperados 🙄.
Tengo 39 años, 2 diagnosticada definitivamente por la Seguridad social y con una historia clínica de dolores musculares y articulares desde bien pequeña..

Mi escarceo Con la 1.ª Mención de Fibromialgia Oficialmente hará como 15 años, después de mi 1er embarazo. 

Digo 1.ª porqué mi historia clínica de Dolor muscular, articular ,óseo y migrañas data desde mis 10 años de vida tratandolo siempre como Posible Reuma Infantil, Migrañas Hormonales, Dolor por exceso de peso,Dolor por crecimiento entre otros muchos diagnósticos Sin Ir Nunca Más Allá ni indagar en profundidad con lo que me pasaba.

De pequeña era muy poquita cosa y cada 2x3 malita,después fui una niña/chica redondita pero tampoco en exceso..y hacia lo normal de mi edad:patinaba ,montaba en bici,corría por las piedras de los espigones de mi pueblo,bailaba,hacia ballet..Lo común 
Pero desde los 10 años que recuerde ya Mis Quejeces de Dolor al hacer esas cosas,limitarse mis rodillas, hincharse..tener jaqueca y migrañas Fue cuando comenzó mi peregrinaje de pruebas médicas, placas ,resonancias y de más. 

Así continué con más o menos problemas durante mi adolescencia y ya digamos llegué a la madurez ,trabajando a tope ,con mucho esfuerzo Físico y desempeñando unas tareas que ahora Me Serían Más que Imposible de realizar..de echo en mi trabajo en los últimos 10 años me han ido descartando de tareas a realizar dentro de la empresa a la que estoy contratada.

Entre medias tuve mis más y menos..un tiempo de dejadez médica,pq ya me limité a acostumbrarme a ciertas cosas y bueno..
Más bien podria decirse..que en la Mayoría de actividades Normales en las que Yo participé me fueron por lo general Bastante Dificultosas Y Dolorosas de Realizar..aunque yo siempre Continué en mi empeño en Hacer cosas como los demás tan normales Como Ir en Bici,patinar, salir de senderismo, subir a las Pirámides Mayas y casi morirme del dolor porqué pensaba que mis rodillas en cualquier momento se romperían...😅🤣🤣Lo normal, vamos!😆,pero que aún así lo más sencillo para mi siempre Fue un Grandísimo esfuerzo rodeado de dolor y dolor callado y cuando lo decía Siempre lo Mismo..ERES UNA EXAGERADA Y UNA HIPOCONDRÍACA!!..ERES DEMASIADO JOVEN PARA QUE TE DUELA TODO..MUEVETE MÁS!!!.me solían decir y oír.. ¿Os suena la Canción?🤔🙄

Pero llegó mi Embarazo..Mi feliz y deseado Embarazo..que se Convirtió en un martirio y Horrible episodio..en el que Afloró todo plagando mi vida de dolor ,dolor y más dolor por todos lados..🙄y las patadas del bebé Internas en mis costillas eran menos dolorosas que el resto de dolor 😅

Pasado un tiempo todo empeoró, tras un montón de Pruebas, en Medicina Privada(Pq la pública por aquel entonces seguía pasando de mí 🤦‍♀️)Me Diagnosticó de Fibromialgia..comenzando mi peregrinación de especialista en especialista tanto de sanidad privada como de pública para corroborar aquello.

Obviamente, mi reacción a lo Desconocido Fue Catastrófica, comencé un Círculo vicioso de Medicación, pruebas, encontrarme cada vez peor,dejadez,aumento de peso,depresión, ansiedad, miedo..Horrible Todo..Pero lo peor..Es que No Mejoraba..TODO ERA OSCURIDAD..ALGO DESCONOCIDO ,LLENO DE INCERTIDUMBRE Y MIEDO DEL QUE NO CONSEGUIA SALIR..
A todo esto Sumemosle El Rechazo Social, laboral, Psicológico, Familiar..incluso Personal..¿ESTO TAMBIÉN OS SUENA VERDAD?.
Hasta que llegó un Momento dentro de Tanta Amargura, lamentación y casi rendición..QUE CONSEGUÍ DESPERTAR Y MIRAR MAS AYÁ de ese Túnel OSCURO, encontrando una Luz y Reaccionando EN CONTRA DE LO PAUTADO..

MI punto Final de Inflexión y de Decir YA BASTA!🖐 Fue que Un Doctor, con la Medicación que tenía Pautada(unas 20💊diarias De Puro Veneno)Me Afirmó que Ya Nunca Podria Volver a Ser Madre 🤦‍♀️y en el caso de conseguirlo,que el bebé podría sufrir de malformaciones o daños cognitivos graves..Y Yo Me Negué en Rotundidad a Que Nadie ni Nada Me QUITASE ESE DERECHO...
Así que Desperté de Esa Horrible Pesadilla..y comencé a Realizar Cambios en Mi Vida ,Personal, Actitud Laboral, Reducir Medicación, Poquito a Poco moviéndome un Paso más aya que el día anterior, Centrandome en mi niño pequeño, Buscando Respuestas Propias a Circunstancias personales o Ajentes Externos en Mi vida que pudieran Desencadenar "Brotes" o "Malestares" ,ya fueran de origen Físico, Climático, ambiental, Hormonal,Alimenticio..
Y Opté Por Hayar en mi Misma todas las posibles cosas que pudieran Perjudicar a mi enfermedad Y También las que pudieran mejorarla y APRENDER A CONVIVIR CON ELLA con la menor Medicación posible. 

Me tomó mucho tiempo adaptarme ,Valorarme y Aceptarme,Tanto mi Condición como la Enfermedad , años de Crecimiento Personal, Empoderamiento, Actitud, Valoración Personal, Una Infinidad de Vivencias y Experiencias de lo Más Diversas tanto buenas,malas,peores e increíbles..

Conseguí volver a se madre de Un bebé Sano..y Sobrellevar Una Vida de lo Más Variopinta ,complicada, Difícil y Cargada de Retos..
Desde aquella AFIRMACIÓN a la que  CONSEGUÍ LLEVAR LA CONTRARIA contra todo pronóstico por aquel entonces..Me Hizo Sentir TAN CAPAZ..que desde entonces LO SOY..SOY CAPAZ DE CONSEGUIR CUALQUIER COSA 💪💪..me lo he Demostrado durante muchos años..NO HA SIDO UN CAMBIO NI CAMINO FÁCIL..en ocasiones caigo, He Caído, Caeré..
Todo es Cuestión de Tiempo y Actitud para Volver a Coger Fuerzas y Volver a Levantarse..

Pero a Pesar de Mi Fibromialgia, De más de 10 años de peregrinación para que La Seguridad Social o Sanidad Pública Me Reconociese Un Diagnóstico Como Tal..de Sufrimiento, Dolor,Aprendizaje y Lucha..

He Aprendido, Que Sí..es Duro..,es duro padecer y vivir con Fibromialgia..Pero Más Duro y Fácil..Es Dejarse Arrastrar por esa espiral Oscura, de sumisión clínica a una vida nula,a Una Vida que No es Vida ..Que Yo No Elegí..Y que a pesar de Que me Haya Tocado Vivir con ella,No Voy A Dejar Que Me Domine..No..No Todo el Tiempo..
Es MI TIEMPO..MI VIDA..MI LUCHA..

Esa Vida,que me las ha hecho pasar Putas,pero que también me ha dado vivencias maravillosas, gente magnífica, retos personales que nunca hubiera pensado que lograría y un Sin Fin de Superaciones que No hubiese Logrado Alcanzar si NUNCA hubiese Reaccionado ante Aquella AFIRMACIÓN..

El camino Más Sencillo hubiese Sido Seguir el camino marcado..el camino impuesto que yo no elegí..el más fácil y también más doloroso y nulo para mi persona. 

Quizás Arriesgué Demasiado..¿Pero sabéis Qué...?..Que SI NO ARRIESGAS..NO GANAS 😉..

Muchas GRACIAS POR estar ahí, por seguirme, leerme,animarme y valorar Mis Aportaciones en las RRSS...
VIVIR CON FIBROMIALGIA NO ES FÁCIL..PERO para Mi Hoy ,Ya No Es EL FIN..DEL MUNDO 💃..es Simplemente Otra Manera De Vivir. 

*Espero servir de Inspiración para todos aquellos que se ven Encerrados en su Propia Espiral que logren ver que se puede salir, No es Fácil..lo sé..yo hace 10,12,15 años tamb pensaba que esto era Imposible..pero No Lo Es..Eres Tú Quien debe proponerse Cambiar. 

Y a los que Lo Veis Desde FUERA..espero poder ayudarte a entender QUE NO ES NECESARIO TENER NADA ROTO,tener moratones,golpes,Cortes ni nada clavado para sufrir dolor..QUE TÚ NO LO VEAS NO SIGNIFICA QUE ALGO NO FUNCIONE BIEN EN MI CUERPO...ni que tampoco se Invente..
Tampoco me gusta🤷‍♀️ ni lo he elegido..pero Es Así..

Ahora ya conocéis un poquito más de Mi..de Mi camino y Mis Porqués..

Y te sigo Invitando a que me acompañes en este camino..a ti que lo vives ,a ti que lo sufres,a ti que te crea curiosidad, a ti que lo desconoces,a ti que dudas,a ti porque también luchas,y a ti que nos acompañas y que también quieres pero no sabes cómo ni que hacer..
Con estas 500  e Infinitas Gracias ,Te Agradezco que hayas leído hasta el final. 

Hasta el próximo post Fibroamigos💪💜

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Este post se lo dedico a mi madre que durante muchos años No Entendía Que me pasaba..a Mis Buenas Amigas..😉esas pocas que ya sabéis que siempre Estais Ahí...a ti LAURA,Magnífica compañera de Gimnasio de adolescencia que compartimos tan buenos momentos y que también ahora Curiosamente la Fibro Nos Vuelve a Unir..

Y por supuesto a mi marido y a mis 2 Tesoros..QUE SON LOS PRINCIPALES QUE SUFREN y aprenden Conmigo de esto.

🥰💜💪UN GRAN ABRAZO A TODOS.

OS LEO..y nos vemos en el siguiente post 😘
     @FIBROPOSITIVATE 💪💜

domingo, 26 de abril de 2020

Testimonio Superviviente al Covid-19 y Fibromialgialgica:Raquel , esta es su Historia

 Hola Amigos:
Centrándome en la situación actual que Vivimos Quiero Compartir con vosotros la Historia de Raquel:
Ella es Fibromiálgica,mamá de una Adolescente y Superviviente al Covid-19 .
Primero que nada Quiero Agradecer enormemente El Testimonio de Raquel,compañera de Batalla,que lo ha querido Compartir conmigo Para poder Transmitirlo a todos vosotros y Darme Su Aprobación con lo que he escrito, Ya que Ella sigue Enferma y Le Supuso un Gran Esfuerzo Físico el poder conversar sobre su experiencia con el Virus y como Enferma de Fibromialgia. 

El Hecho de Compartir su experiencia Es Importante Ya que hay Pocos o Ningún Estudio real dadas las circunstancias de Como el Covid-19 actúa en personas con Nuestra Enfermedad, ya que a día de hoy bastante difícil y complejo es el tema como para que además se haga un estudio asociado a nuestra enfermedad, por lo que Además quiere aportar su granito de arena y yo junto a ella transmitiéndolo por lo que podamos ayudar allá dónde llegue este post.
ACLARAR que estos Son Los Síntomas que ella ha Observado en Sí, no por ello significa que todos debamos o podamos sufrir,ni que todos los síntomas se den de manera general en cualquier persona. 

•Según se nos Informa Los 3 síntomas de Alerta por Covid-19 son:
-Tos Seca (sin secreción mucosa o expectorante)
-Fiebre Alta (38° o +)
-Dificultad Respiratoria. 
Esto por Lo general serían las Señales que nuestro organismo nos daría para Sospechar que Podemos estar Infectados por CORONAVIRUS. 
Pero,¿Y Si No Fuera Así?,y ¿Y si hay Otros Síntomas que No Se Mencionan?Que no Son Conocidos o  NO SE HAN TENIDO EN CUENTA
Y si os digo ¿Qué Los Enfermos de #fibromialgia aún lo tenemos Más Difícil de Reconocer?.
•Estos OTROS SÍNTOMAS SON:
-Fiebres bajas (-35°),sudoración, escalofríos 
rozando la hipotermia, manos y pies fríos
-Diarrea
-Nauseas 
-Congestión Nasal(tipo rinitis alérgica, sinusitis pero seca,sin mucosidad)
-Dolor Estomacal y/o abdominal (ruidos, retortijones muy dolorosos..)
-Debilidad,Dolor Muscular 
-Sequedad Mucosas(oculares, nasales,boca)
-Encias Blanquecinas
-Dolor Garganta (tipo amigdalitis)
-Urticaria /Eritemas:en cuero cabelludo,nuca,orejas..como si fuera una alergia alimentaria 
-Herpes(pupas) en zona labial dentro y fuera 
-Dolores de cabeza y/o Migraña 
-Sensación de Parestesia (lado contrario al que se suelen dar)
-Fatiga,Falta de Aire ,Menos Capacidad Respiratoria 
-Dolor Pecho,zona Tórax 
Todos estos Fueron los Síntomas Que Tuvo Raquel Atípicos o Menos Frecuentes (Y Que No Pocos) que le Dieron la voz de Alarma Unos días antes,cómo 5,antes de Tener ya Una grave Insuficiencia Respiratoria. 

Y Digo síntomas Atípicos, porque a demás de no ser mencionados Como indicadores de un posible positivo en Covid-19 ,son Indicadores claros que puedan pasar por alto los sanitarios o nosotros mismos pensando que son otras enfermedades tales como alergias alimentarias, alergias estacionales, Una Falsa Gripe, Resfriado Común o Gastroenteritis entre otras. 
Además,a ello se le suma su antecedente cómo Asmática. 

Como Fibromialgialgica, muchos de estos Síntomas cualquiera que sufra esta enfermedad sabe Sobradamente que son normales en Nosotros y por lo general, lamentablemente Ya lo tenemos Normalizado.

Y éste Puede Ser un Problema Para Nosotros a la Hora de Poder diferenciar una sintomatología por posible Covid-19 frente a un Brote por Fibromialgia. 

Me cuenta,que Una Clara diferenciación de entre una y otra es Que los Síntomas FRECUENTES se Dan De Manera DIFERENTE. 

Por estadística propia (esto es teoría mía y corroborado por algunos médicos  que me asisten)tengo comprobado Que No sé el Porqué Pero el Hecho de que Tengamos el termostato Roto nos hace tener una temperatura corporal media de 35°Y que por lo general cuando Nos ponemos malos Nos Dan Bajadas bruscas,en ocasiones clínicamente imposibles Pero Ocurre..Y por lo general y por experiencia de ambas Nos lo suelen falsear en circunstancias como ir a Urgencias sea el motivo que sea.

•Bien, este Creo que es un punto muy interesante, ya que para que Raquel fuera Asistida Tuvo que Falsear su Febricula y decir que No Bajaba de 38°.
•Os Comento Que por Protocolo la Asistencia es telefónica, y gracias a Su Asma,Raquel posee un aparato para medir la saturación de oxígeno. 
Por lo que estaba relativamente controlada y no era preciso acudir al c.salud. 
La asistencia se basa en un Test protocolario y a no ser que sean casos muy extremos que necesiten de Hospitalización, Se suele hacer un Aislamiento Domiciliario. 
En éste Aspecto quiere Resaltar 2 cosas,pero qué No Por ello Reprocha..ya que le ocurrió muy al principio de hacerse Oficial el Confinamiento y entiende que por desconocimiento del propio servicio médico general ante un Virus Totalmente Desconocido para Todos y Que Sanitariamente era Prioritario el evitar nuevos contagios e incluso empeorar los posibles positivos juntándolos con los que Sí ya lo eran.
•1 es Que Nunca se le realizó el test,y que Por los Motivos que Fueran(cuestión que No Vamos a opinar) Su DIAGNÓSTICO Inicial NO FUE COVID-19, Si no Que se Enmascaran con otras Terminologías de carácter respiratorio. 
Y que hasta hace unos pocos días y tras una Recaída, Sí Tuvo que acudir a Urgencias porque Su saturación era muy escasa y Fue entonces cuando tras Diversas Pruebas Sí se le Realizó un test rápido,dando obvio Positivo en Covid-19. 
•2 Que se sintió desamparada por las instituciones sanitarias, ya que ante tanto caos Apenas la Informaron de Como debía proceder, De Que debía Aislarse Con una Menor Adolescente a su Cargo y Que eran Sus Familiares directos quienes se encargaron de Realizar Las Tareas Correspondientes de Desinfección Global de su hogar y de Abastecimiento Alimentario.
Siendo su Hija una maravillosa heroína y forzada mamá cuidadora de su madre quien ha tenido que apañárselas en casa en este sentido haciéndola adulta de golpe ante una situación que no le pertenecía. 
A pesar de esto..que no deja de ser en su opinión Otra Prueba más de la Vida, Por Protocolo cada día recibió su llamada de atención sanitaria basada en un test y unas pautas para valorar su estado. 
Recibiendo como tratamiento basado en Paracetamol, Acitromicina (antibiótico),jarabes Expectorante y para la Tos, en ocasiones de más gravedad o malestar Paracetamol con Codeína y Además para Paliar Otros síntomas como Jaquecas o Migrañas zomig+enantyum. 
Y por supuesto ventolin a demanda y para el Malestar Estomacal de los 1°s días y la falta de Apetito Motilium y omeprazol. 

Quiere Resaltar que la Apreciación de los Síntomas comunes se diferencian entre la Fibro y el Corona en que las Molestias estomacales Eran Diferentes que las Sufridas generalmente por la Fibro,Ya que eran retortijones horribles y dolorosos unidos a diarreas,más los escalofríos y bajadas frías de temperatura, junto a una baja saturación de oxígeno(falta de aire que No Ansiedad)Afirma Que sus Manos y Pies Quedaron Azulados siendo detonantes de Aceptar Que Eso No Era un Brote, Era Algo peor Y Desconocido.
Sus Jaquecas Tampoco eran iguales, ni inicialmente se rebajaron con la medicación que solía tener de por Sí pautada por neurología, pero lo peor o que más susto le dió fueron las parestesias, que en ocasiones y en unión a migrañas y/o brotes solían darse en su lado Izquierdo curiosamente ahora eran en el derecho, y eso Nunca le había pasado.

Tras Casi 1mes de Total Aislamiento domiciliario y asistencia Telefónica Con Medidas higiénicas tales como Usar solo un baño para ella,Lavar todos sus enseres personales y ropa de manera Individual y a 60° ,un cubo con lejía y una fregona y balleta junto a su puerta e Higienizar todo aquello que pudiera rozar,separando su vida de su hija por una puerta ,No Poder Siquiera abrir la nevera Por Miedo a Contaminar..
Sufriendo además muchísimo dolor causado Gratuito y extra por la Fibro,el cual ya de por Sí, Aprendes, Aceptas,a convivir con ello..pues Aumentado por 10 más la fatiga y el malestar intenso que te Deja sin Fuerzas del Corona.
Éste ha sido el día a día Infectada de Covid-19 de Raquel, Valiente guerrera doblemente por ser Superviviente del Covid-19 y Además del agravante que es ser asmática y Fibromialgica y tener el valor y la amabilidad de dar y compartir Su testimonio conmigo y con todos Vosotros. 
Para dar visibilidad, credibilidad, por si procede poder aportar algún dato importante y relevante respecto a la Fibromialgia..Porque Entendemos que nadie se va a tomar la molestia en tener estos datos en cuenta y empezar a hacer posibles estadísticas. 
Ahora mismo Las Estadísticas que Realmente importan son los Recuperados  ,que bajen las de mortalidad y por supuesto la de infectados.
ADEMÁS queremos Hacer un llamamiento social y es Que Este Virus no distingue y no se ve, cualquiera de nosotros podría contagiarse si no se toman las medidas oportunas, pero que No Por ello, todos Aquellos que trabajan en 1.ª línea,en cualquier sector,o que estén relacionadas o en contacto por cuidados con los Infectados por favor ,No les tratemos como apestados..No lo son,No lo somos,..somos personas como tú y como tú y como tú, y tanto tú, como ella o como yo podemos tener la desgracia de contagio sin Ningún porqué..Bastante Malo es Pasarlo..
Cómo para que además por ejemplo Su Hija,Esa valiente heroína adolescente que ha tenido que hacerse cargo y crecer de golpe por su madre..Que se vea Obligada a Ser Objeto de miradas,Que no dicen ,pero Que Sólo con mirar Juzgan..
Que evite hasta sacar la basura a horas a las que pueda encontrarse con algún vecino...
No.. no está bien..Seamos Humanos..Seamos EMPATICOS, Sumemos en lugar de restar..

El Covid-19 no selecciona, llega y ya está, se apodera porqué Sí y has de luchar contra él por sobrevivir...
No lo hagamos más difícil. 
Juntos saldremos de esta..JUNTOS. 💪💜.

POR TI RAQUEL, que a día de hoy estás recuperandote nuevamente de una Recaída  y aún así has sacado fuerzas para atenderme y además aprobar este post.
Gracias por tu Testimonio, por tu hija,por todos los Sanitarios, por todos aquellos que de un modo u otro estamos UNIDOS SUMANDO Y LUCHANDO CONTRA ESTO..por todas aquellas aportaciones positivas..por los Que Se han Quedado en el camino y no lo han conseguido..por los que siguen luchando y por los que lo han conseguido Ya.
Por tanto y más. GRACIAS. 

ESTE es mi pequeño Homenaje a todos ellos. 
Gracias siempre por leerme. 
Gracias por vuestros comentarios y Difusión,esperamos que llegue muy lejos.

AGRADECEMOS DE 💖que dejéis vuestros comentarios en el blog. 
RAQUEL.ES REAL.sigue de Recaída y todas vuestras opiniones le animarán y darán más fuerza para recuperarse al 100% y ver que esto ha merecido la pena.😘
Hasta el próximo post.💜😘Carolina. 💪

#fibropositivate #fibropositivateaceptalafib #fibromialgia #dolorcronico 
#coronavirus #covid19 #sobreviviendoalcoronavirus
#fibromialgiaycoronavirus
#coronavirusyfibromialgia
#covid-19yfibromialgia


lunes, 20 de abril de 2020

La Ilusión de Un Niño :Encontrar la Vacuna contra el Covid-19

Holaa Amigos:
Primero que nada Indicar que Este Post No es Mío y en 2.º Lugar Qué es Ficticio. 

Os pongo en situación:Esta es una Noticia Ficticia Llena de Trabajo e Ilusión salida de la cabecita de un Niño de 9 años. MI HIJO HÉCTOR. 
Resultado de un trabajo del cole El cual daba unas breves indicaciones:
Crear Inventada una Noticia sobre el tema de Actualidad:CORONAVIRUS, fijándose en un texto del Libro con su Título o encabezado, Entrada y Noticia desarrollada. 
Con mínimo 2 fotos,y respondiendo a 5 preguntas básicas para su desarrollo  tipo,como, quién,dónde  porqué??..estas cosas..
Y así que bien..este es el resultado ,de un Niño el cual es de los que les cuesta bastante centrarse, muy inteligente pero retraído en expresión ,cohibido y bastante infantil..aunque considero que así debieran ser todos los niños de si edad y no querer ser mini adolescentes..aunque ese es otro tema. 

En fin..Solo quiero Expresar mi Orgullo público a pesar de las Muchas dificultades que ha ido teniendo durante su vida,por diversos motivos que hoy no son el caso e Incluyendo Tener que Entender y aprender a Convivir con una Mamá Fibromialgica que No es Poco.
Y en fin,teniendo en cuenta las circunstancias que vivimos y que ha sido su 1er trabajo y toma de contacto en casa con un Ordenador, yo creo que es más que Loable y admirable,ya que podría haberse inventado cualquier cosa y para él Ha sido ENCONTAR UNA CURA PARA ESTO🥰.

ESPERO QUÉ OS GUSTE Y QUE LO COMPARTAIS,POR  ÉL..por su esfuerzo..por su Logro..algunos pensareis que eso cualquiera lo hace,otros que seguro no lo ha hecho él..Los que Nos Conocen..Saben sobradamente sus capacidades y dificultades..No es Especial porqué no tiene ninguna Discapacidad, pero es Especial porqué es Él y precisamente respeta ,cuida y valora a quienes tienen otro tipo de Capacidades y Por eso aún es más Especial .
En fin..que Por muchas cosas me parece Digno de Publicar. 
Un matiz,está en Valenciano, porqué el trabajo requería que fuese así, aún así es Fácil, pero podéis cambiar sin problemas en alguna pestaña que tiene el blog a Idioma Castellano sin Problemas. 
Espero que os guste y lo sepáis apreciar tanto como yo.💜
👇👇👇NOTICIA COVID-19 POR HÉCTOR RODRÍGUEZ 9 AÑOS, VALENCIA. 
ELS ESTUDIANTS DE MEDICINA DE LA UNIVERSITAT DE VALENCIA DESCOBREIXEN LA VACUNA CONTRA EL COVID-19
 
Els estudiants de medicina de la Universitat de Valencia han possat molt enpeny en trobar la vacuna contra el covid-19,per a que no s´infecte ningú més i els qué ja estiguen infectats es recuperen molt més pront i no siga causa de mort.

 
Per fí 11 de Abril de 2.020 un Grup  de Cientifics Valencians de la Universitat de Valencia han descobrit la Vacuna contra el Covid-19.Han posat molt empeny en trobar la vacuna perquè de Xina a Espanya s'ha espandit molt ràpid,més  que el qué pensaven els mèdics. I per a que no se contagie ningú  més,els polítics han posat una alarma de no eixir de casa fins ha nova ordre. 
I la bacuna serbeix per a tres coses:                             
1r.Per a què ningú més se contagie.
2n.Per a els que esten contagiats es recuperen més pront.
3r.Per a qué els que tingan problemes de salut o sigan majors o menuts, que no siga causa de mort.
I per a acabar amb el Covid-19,tenim què seguir amb els hàbits de
seguretat què són:        
                 
Llavarse les mans constantment o després d'haber tocat coses del carrer,no ficarse les mans a la cara i desinfectar tot el que toquem i portem,constantment. 
I el grup de científics estan molt orgullosos i feliços d'haber descobrit la vacuna contra el covid-19,que ajudarà a que tot el mòn estiga protegit.
 

Por Héctor Rodríguez 4°primaria. VALENCIA

GRACIAS AMIGOS.
Espero os haya gustado tanto como a mí, y os dé un Poquito de Esperanza que falta nos hace.
Un abrazo y espero que este Post Lo Compartáis, mucho mucho mucho. 
¿Y porqué no?ojalá sea cierto y pronto  muy pronto se encuentre una Vacuna. 

Gracias por leerme, compartir y participar. 

Antes de iros, porfa,suscríbete..Es Gratuito.



domingo, 12 de abril de 2020

Covid-19,¿COMO ME AFECTA?

Hola #fibroamigos, llevaba bastante tiempo 
Sin escribir y en realidad sin publicar demasiado en mis Rrss.
Como Todos Sabeis a Nivel Mundial estamos CONFINADOS por el temido #CORONAVIRUS  o #covid19 ,ese Famoso BICHITO que Ha surgido de la Nada Y que Nos Hicieron Creer que era una Simple Gripe o Constipado y en fin..¿Que os voy a contar que ya No Sepáis?

La verdad, llevo todo este tiempo, analizando, pensando, en planificar bien todo lo que quisiera contar sobre esto..y bueno..tengo tanto que decir como otro tanto que Callar..y no,no es mi estilo...Por eso He decidido contar como está siendo mi Visión,Como me está afectando a mi,a mi enfermedad y mi entorno.
¿CÓMO ME ESTÁ AFECTANDO EL COVID-19?
QUIERO EMPEZAR por AGRADECER a todo el SECTOR SANITARIO desde el que atiende al teléfono hasta el que lucha incansable por cada uno de todos..desde el 1.º al último. 

Qué podremos estar en igual o menor desacuerdo en cómo se está gestionando esto y en las medidas adoptadas si son o no las mejores o las más adecuadas. 
Pero lo 1.º que debemos hacer como Individuos únicos y seres humanos es demostrar Respeto y Empatía por todos aquellos sectores de PERSONAS QUE SALEN A TRABAJAR, me da igual el colectivo que sea, porqué Todos SON IGUAL DE IMPORTANTES.
Sea sanitario, policía, militar, limpieza, repartidor, reponedor,farmacéutico, transportista, pescador,ganadero, humoristas,informadores,en fin..cualquier persona que día a día se Ve Obligada a salir para dar lo mejor de si para poder atender las necesidades de toda la sociedad,nos entretienen, nos informan y tambn la paciencia (con bastante menor riesgo físico) de quienes nos teleatienden.
Y esto,¿De qué Modo me Afecta a mí como Fibromialgialgica?
Pues me afecta que He Tenido que vivir en 1.ª persona Con Mucho Miedo el Ver como la población se ha Montado en Cólera hasta el punto de Pegarse por un Pollo,si,tal cual..Un Pollo o un paquete de Papel Higiénico. 
Que he tenido que seguir saliendo a trabajar cada día porqué la sanidad No se Aclara en si Mi enfermedad es INMUNOLÓGICA, REUMATOLÓGICA,PSICOLÓGICA, NEUROLÓGICA o qué narices es y por Tanto No han Considerado que Yo sea Persona de riesgo a pesar de tener como Una decena de Patologías en estudio,Como que por ejemplo mi TERMOSTATO ESTÁ ALTERADO, ROTO,pero ningún Especialista lo Confirma, ya que mi media de temperatura corporal es 35 °,incluso menos y yo con 36,5° ya soy como una persona normal con 39°,como de que cualquier corriente de aire me Constipo y a los 4 días estoy con Bronquitis, como la última que fue en Agosto y Septiembre que sufrí de Bronconeumonía y cuya medicación casualmente parte de ella se ha pautado para enfermos de Covid-19..pero que como han pasado 6 meses pues No Soy persona de riesgo.
A pesar de todo, he seguido trabajando dándo lo mejor de mi,cansada, muy muy cansada, a pesar de no hacer prácticamente esfuerzos físicos, pero Si Muchos Mental y Psicológicos y que para mí hubiera sido más fácil entrar en crisis o exagerar y pedirme una baja,pero no,no es mi estilo y me siento incapaz de hacerlo.
He Acabado con crisis de ansiedad, Tener pesadillas, volver mi Bruxismo Facial producido por la inestabilidad emocional que produce el ir a trabajar. 
De que siga viendo y habiendo gente que se cree que esto es Una Broma, De Tener Que Renunciar a Estar Con mis Hijos Porque he de Salir a Trabajar. 
De ver que esto se ha Convertido en una Terrible Pesadilla que cada Día Despiertas Alterada ,Acelerada, Cansada y con Dolor de mandíbula y Cabeza y te vuelvas a Preguntar, ¿PERO ESTO ES VERDAD?🤦‍♀️
Y SI,VAYA QUE SI LO ES😭.
Sé que muchos de Vosotros os Quejais que No podéis Ver a Los Vuestros, que si es un asco estar encerrados, Que qué suerte tienen los que pueden ir a trabajar porqué así salen, se pasean o airean..¿cómo, perdón..👂he oído bien?..nooo..Os Equivocais Completamente..Después de casi 1 mes por fin voy a poder Disfrutar de unos días de #CONFINAMIENTO Porque me Merezco Un Descanso. 
Porque mi Cuerpo NO PUEDE MÁS, porque mi mente está saturada, porqué apenas hago nada en casa ya que por suerte mi marido está y él prácticamente hace todo..
Porqué Por Suerte un Mes antes un Buen Neurólogo Doy GRACIAS que creyese en Mi FIBROMIALGIA y tras unas pruebas y una entrevista me recetase 1 Sola Pastillita en la Noche que me ha Devuelto la Vida,Bastante Más que lo que Yo sola Habia conseguido lograr en estos Últimos años y que mi tensión muscular se ha aliviado muchísimo. 
Y que Sí no hubiera sido por eso No Hubiera aguantado tanto  Probablemente Hubiera sido una Estadística Más..Quizás lo sea..No lo sé..Ojalá que No..ya que mi turno de descanso ha llegado y No sé como Respondera mi Cuerpo los Próximos días. 
Ya que aún Con mi Epi de seguridad he estado más que expuesta por mi trabajo a cientos de personas cada día. 
Para mi estos días son:
Días Difíciles, Días Raros,Días de Agobio, de Inquietud, De INCREDULIDAD, De Sonrisas,De Ansiedad, De Aceptación, de Lágrimas..De Estallar,..De Agradecer..,De Adaptarse, De Agotamiento, De Euforia instantánea, De Silencio, De música, De Frío, De Cansancio, De Bailar,De Dolor,De Vacío, De Alteración,De Gritar, De NO CALLAR,..De Estar sola en Silencio..de Observar..De volver a Llorar,De Reir,De Miedo,De Extrañar,De Querer Abrazar..De tristeza, De pequeñas Alegrías, De Noticias Buenas pocas..Y Algunas Malas..De Recuerdos, De Añorar,de Esperar, De Querer y No Hacer,de Hacer pero Poco,de Hacer mucho y que el cuerpo Me de su toque... Seguiría, pero estoy Cansada..muy Cansada..necesito ya mi turno, mi turno de Cuarentena y No ver,oír,sentir, de Alejarme y Sentirme Segura En mi casa.
POR FIN LLEGA, y sólo quiero No Hacer Nada. PODER ABRAZAR en mi casa con normalidad sin miedo a que no pase nada.
Se que Pensais que es Duro quedarse en casa...Os Equivocais.. Más Duro es Salir y Volver cada día pensando..Sere un@Mas??. Sé que he estado actuando por inercia,Sé que llega mi descanso y mi #fibromialgia Me lo va a Recordar..y yo os lo contaré cuando vuelva a tener fuerzas. 
Sé que mi labor no es la más importante, Pero sí ESENCIAL.y en cierto modo me reconforta pensar que estoy aportando mi granito a la sociedad en este momento tan complicado que todos Estamos viviendo por el #covid-19..solo espero que se me devuelva del mismo modo..No ser Infectada. 😔

Y a Vosotros  ,amigos, lectores que me conocéis o seguís..Aguantad,Ser EMPATICOS ya dónde vayáis,Todos Estamos Sufriendo Esto,Y Seguro Que Tus Lamentos y quejas por estar Encerrado Serán Superados por quienes hayan perdido algún familiar sin poder despedirse,por alguien que se Contagió mientras servía a Otro,Alguien que No Pudo más Y te Dio Una mala contestación pq fuiste el 100 que le repitió la misma frase de ¿Y no tienes miedo de contagiarte por trabajar?,que no hayan respetado el Metro de seguridad..o Alguien que realmente esté pasando necesidad y Tú le hayas dejado Sin Leche..O alguien que Tenga Un Ser Maravilloso pero Difícil a Veces de atender y que haga algo más de ruido en casa. 
Seamos conscientes..Cada Un@ Libra Su PROPIA BATALLA..y Si No Estamos Juntos y Unidos Como seres Civilizados Nunca Saldremos de esto. 

GRACIAS POR LEERME, SÉ que es Extenso..Pero Quiero reflejar una Realidad..Quiero Que Reflexioneis,Y Que Todos Podamos Sacar Algo Bueno de esto.

#prontopasara #yomequedoencasa 
#situtequedasencasayotrabajareseguro 

Pd:este Post esta dedicado a Todos vosotros que me leéis,me conocéis,a mi familia, a mis amigos, a mis Grupos de Rrss, pero sobre todo a todos los sectores que lo dan todo del modo que sea para atendernos y a Los VerdaderosCampeones De Esto:LosNIÑOS💜